飞上我心头城市电台频率刻度 · 区域路线推荐 · 打卡点图鉴

目前收录 24 座城市的调频刻度，覆盖省会与部分地级市，每条刻度标注频点、发射功率区间与覆盖街区，数据由站点编辑按季度核对公开节目表后录入。

常规刻度每 30 天复核一次，遇停播、改版或频率迁移时在 48 小时内单独修订，并在页面底部的更新日志里写明修订条目与日期。

路线以地铁站与公交枢纽为起终点，要求单段步行不超过 1.2 公里，并至少串联 3 个可停留的打卡点，由编辑实地走完后再入选。

每个打卡点给出名称、所属街区、建议停留时长、是否适合夜间前往、最近一次实地核验日期，以及对应的推荐收听频点。

刻度盘视图按频点从低到高排列，方便横向比对相邻频段；列表视图按评分与更新批次排列，方便按主题逐条阅读，两种视图展示同一批数据。

页面为纯静态结构，首次打开后文字与刻度信息会留在浏览器缓存里，弱网环境下仍可阅读，但图片与打卡点照片需要联网才会显示。

评分由站内点听行为与编辑盲听两部分合成，点听部分按最近 90 天去重账号计算，样本量逐条标注，样本低于 500 的节目会显示置信度提示。

停播标记来自公开节目表与听众反馈的交叉确认，确认后保留原频点与历史评分，并在条目上标注停播季度，方便对照历史刻度。

可以在评论精选板块留下城市名与常听频点，编辑会按投稿量排序，每季度补充 2 至 3 座城市，补充进度写在更新日志中。

会，极端天气与设备检修都可能让发射功率临时下调，页面提供的是常规状态下的刻度，临时变化请以当地广播机构当日公告为准。

不提供，飞上我心头只做频率刻度、路线与打卡点的信息整理，不承载音频流，也不转播任何节目内容，避免版权与带宽争议。

步行时长按平路 4.8 公里每小时估算，遇到台阶、坡道与天桥再上浮 15%，并标注是否需要过街等待，实际用时请按自身体力调整。

每条路线标注了无障碍与休息点数量，标注为平缓线的路线全长不超过 3 公里且沿途有 2 处以上座椅，带老人同行建议优先选择这类路线。

接受，投稿需给出起终点、途经点位与两次实地照片说明，编辑复走后才会发布，署名可以只保留昵称，不收集任何联系方式。

推荐时段取决于打卡点的开放时间与周边噪声水平，例如书店线建议午后前往，江岸线建议落潮前后前往，时段差异会在路线卡片上直接写明。

角标数字代表该条目最近 30 天内的修订次数，数字为 1 表示做过一次内容校对，为 2 以上表示同时修订了频率与打卡点信息。

能，更新日志保留了自 2021 年上线以来的主要修订记录，包含日期、修订条目与修订原因，早期版本只保留文字说明，不再保留旧图。

搜索只在当前视图的卡片范围内匹配节目名、频点与标签，切换视图或清空关键词后会恢复全部条目，筛选不会修改任何数据。

飞上我心头是本页的站点名称，用来指代这套频率刻度与区域路线的整理工作，与任何广播机构没有隶属关系，也不代表官方口径。

页面文字与刻度整理归本站所有，引用请注明来源；发现频点、开放时间或打卡点信息有误，可在评论精选板块留言，编辑核验后会在下一次更新中修订。